Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Québec, qui a fermé ses portes en 2021.

10 substituts à la mayonnaise bons pour la santé

Dave King via Getty Images

Nous aimons la mayonnaise. Beaucoup. L'Amérique du Nord consomme plus de 3 milliards$ en mayonnaise chaque année, selon la société de recherche Euromonitor, ce qui signifie que le condiment n.1 n'est plus le ketchup.

Mais pour ce qui est de la santé, cela peut poser problème pour de nombreuses raisons. La mayonnaise regorge de gras, de calories et de sel. Une cuillère à soupe de mayonnaise contient 94 calories; 10 grammes de graisses; et aucune protéine, fibre, vitamine A, vitamine C, fer ou calcium.

Heureusement, il existe des substituts bien plus sains. Voici lesquels:

Les substituts de la mayonnaise

INOLTRE SU HUFFPOST

8 aliments populaires et encore inconnus il y a 10 ans

Suggest a correction
Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Canada, qui ont fermé en 2021. Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez consulter notre FAQ ou contacter support@huffpost.com.