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9 trouvailles gourmandes et santé pour vous donner du pep!

Question de recharger nos batteries!

Vous avez cumulé les excès récemment? Peut-être voudriez-vous faire quelques petits ajustements à votre diète? Ça tombe bien, une kyrielle de nouveaux produits santé a récemment débarqué dans nos épiceries. Régalez-vous!

Croûte à pizza végane Wholly Veggie
Courtoisie

Manger de la pizza sans se sentir (trop) coupable? On ne dit pas non. L’entreprise québécoise Wholly Veggie! propose des croûtes de pizza faites à base de chou-fleur et chou kale vendues en épicerie. Ne vous reste plus qu’à la garnir. Elles conviendront aux multi-intolérants comme elles ne contiennent pas de soja, gluten, produits laitiers et de sucre ajouté.

Wholly Veggie! fabrique également des galettes végétariennes pour burgers, des bouchées de légumes végétaliennes et autres pizzas.

Les produits sont disponibles chez IGA, Super C, Provigo, Avril Supermarché Santé, Supermarchés TAU et quelques épiceries naturelles au Québec.

11,99$ pour deux croûtes

Muesli à préparer la veille Holos
Courtoisie Holos

Ces mélanges de céréales, noix, graines et fruits déshydratés faits à Saint-Augustin-de-Desmaures sont non seulement pratiques, mais également nutritifs et délicieux.

Vendus en ligne et livrés à votre porte, les sachets portions de muesli doivent être mélangés à du lait végétal la veille pour être dégustés au saut du lit. Quatre variantes : vanille, chai, érable-arachides et cacao, toutes croquantes et légèrement sucrées.

La compagnie a raison de les qualifier de super-déjeuners. Ils sont bio, végétaliens et sans gluten en plus de contenir 20 g de protéines végétales, 12 g de fibres, 15 vitamines et minéraux, 2 g d’oméga-3 et 1 milliard d’UFC de probiotiques. De quoi se rendre sans crainte jusqu’au midi sans avoir de fringales.

Pour 12 sachets ça revient à 65$

Pour 24 sachets ça revient à 120$

Pour 48 sachets ça revient à 230$

Fromage cheddar mi-fort sans lactose portion individuelle de Natrel​​​​​​​
Courtoisie Natrel

Le genre de collation qu’on ne se gêne pas de traîner partout ou de mettre dans la boîte à lunch des enfants. La nouveauté de Natrel est non seulement sans lactose, mais est aussi exempte de colorant, de saveurs artificielles et de substances laitières modifiées.

4,29$ pour 6 portions de 20g

Les thés detox Kusmi
Courtoisie

Les bienfaits du thé vert sur le corps ne sont plus à prouver. La marque Kusmi en propose trois versions detox pour désengorger le foie, éliminer les toxines et améliorer la digestion.

29$ pour un ensemble de 24 sachets de thé

Danone 100% naturel/sans sucre ajouté
Capture d'écran Danoneyogourt.ca

Il n’y a pas plus nature que le nouveau yogourt nature de Danone. Ingrédients de source 100% naturelle, sans sucre ajouté ni édulcorants artificiels. Heureusement, Danone propose aussi des saveurs à la vraie purée de fruits (bleuets, cerises, pêches-mangues, framboises, et vanille) qui viennent réconforter un peu nos papilles habituées au sucre.

Si ce n’était pas des fruits, le yogourt ne contiendrait que le sucre naturellement présent dans le lait. Les adeptes d’alimentation santé se réjouissent. Les becs sucrés, un peu moins.

2,99$ pour 4 pots de 100 g OU 4,19$ pour le pot de 650g

Pain Stonemill
Courtoisie

Une nouvelle marque de pain tranché arrive sur nos étals : Boulangerie Stonemill qui produit des pains «cuisinés lentement» fermentés naturellement exempts de colorants, arômes et agents de conservation artificiels et OGM. Quatre variétés sont disponibles : blanc, quinoa et lin, chia et multigrain. Ils sont sucrés au miel biologique et la liste des ingrédients est relativement courte. La mie, elle, est moelleuse et savoureuse. Une belle découverte!

4,29$

Délice végétal Maison Riviera
Maison Riviera

L’entreprise québécoise propose une autre option intéressante pour les intolérants au lactose. Du yogourt fait à partir de lait de coco sans gluten, sans colorant ou saveur artificielle, sans aspartame ni stévia ou autres agents sucrants artificiels. La quantité de gras (6g pour 175g) est plus haute que la normale, mais il demeure tout de même un bon choix au petit-déjeuner ou au dessert. Notre saveur préférée : mangue et fruit de la passion. Un mélange pas trop sucré qui se mêle bien au coco qui nous transporte sous les tropiques.

5,79 $ pour le format de 500g

Tisanes glacées The Heal Tea
TheHealTea/Facebook

Réhydratez votre corps en buvant les tisanes glacées biologiques et québécoises The Heal Tea. Trois saveurs disponibles : Gingembre-camomille (notre préférée), ortie-romarin ainsi que menthe-pissenlit. Elles sont sans caféine, sucrées au sirop d’érable bio et ne contiennent que 50 calories par bouteille. Vous pouvez donc en boire du matin au soir sans crainte. À votre sanTHÉ!

3,99$

Smoothie Nutribar
Nutribar

Parfois, le temps nous manque pour nous concocter un petit-déjeuner complet. C’est là que la nouveauté de Nutribar intervient. La populaire marque de substituts de repas vient de lancer une formule améliorée de ses smoothies en poudre. Saveur et formule améliorées. La nouvelle préparation disponible au chocolat ou à la vanille est enrichie de 24 vitamines et minéraux, ne contient pas d’édulcorant ni de colorant. Évidemment, ce n’est pas une collation, mais bien un repas entier. 33g de poudre de smoothie Délice à la vanille comprend 12g de sucre.

Pour faire plus de trouvailles santé, passez par l'Expo Manger Santé et Vivre Vertqui se déroule du 15 au 17 mars au Palais des Congrès de Montréal, les 30 et 31 mars au Centre des congrès de Québec et pour une première fois au Centre de foires de Sherbrooke les 11 et 12 mai.

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8 collations santé du commerce pour la boîte à lunch (2018)
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