10 bonnes résolutions santé conseillées par la science cette année

Le nouvel an est passé, et comme la plupart des gens, vous n'avez pas pris de bonnes résolutions? Ce n'est pas plus mal. La plupart du temps, ces souhaits pour la nouvelle année sont intenables, trop ambitieux, déconnectés de la réalité voire carrément incompatibles avec votre vie.

Alors pour cette nouvelle année, Le HuffPost vous propose une liste de 10 habitudes toutes simples dont la science a prouvé les bienfaits en 2014. Il sera certainement difficile de suivre à la lettre tous ces conseils, mais gardez-les en tête et ils amélioreront peut-être votre quotidien.

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