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Votre routine de détente idéale.. en un mot

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Le stress et le fait d'être toujours connecté peuvent à un certain moment nous faire perdre notre sang froid. GPS for the Soul (en anglais) a toujours de bons trucs pour nous aider à nous recentrer sur nous-même et à relaxer.

Nous avons tous et chacun des moyens différents pour nous détendre quand la pression est trop forte. Certains de nous s'adonne au yoga ou à un sport en particulier, d'autres préfèrent ouvrir un bon livre pour se changer les idées. Peu importe, tous les moyens sont bons. Voici les suggestions que nos lecteurs nous ont partagées!

Le calme
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La méditation
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Le sommeil
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S'allonger
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Gym
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Massage
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Les odeurs
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La respiration
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Shopping
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