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bienfaits-de-la-meditation

Le yoga consiste Ă  vous procurer plaisir et confort.
La méditation est de plus en plus à la mode, et il peut être important, avant de se lancer dans l'aventure de cette pratique pleine de ressources, de se débarrasser de quelques idées reçues, afin de pouvoir réaliser une véritable expérience, qui ne soit pas altérée par des attentes inappropriées.
Le thème de ce billet est simple mais essentiel: comment bien se lever le matin. Ou en d'autres termes: comment faire de chaque surgissement matutinal le début d'une aventure!
Quel est le point commun entre Steve Jobs, Oprah Winfrey, Larry Brilliant ou encore Rupert Murdoch? Ils sont des PDG, oui
Parmi les motivations à pratiquer la méditation, celle de vouloir devenir un chef d'entreprise ou un collaborateur plus juste, plus humain, moins réactionnel est très saine.
Imaginez...Une femme, sur une plage, les yeux fermés et le sourire béat. Ou encore: Un homme -Keanu Reeves dans Little Bouddha- cheveux longs, bronzage propret, pagne blanc immaculé, sous un arbre, impassible et détaché. Soyons clairs : la méditation n'a rien à voir avec cela. Lisez plutôt
Si vous avez de bonnes habitudes et que vous prenez chaque matin consciencieusement un petit déjeuner équilibré vous êtes
L'acteur Hugh Jackman, qui sera ce mois-ci à l'affiche du film Wolverine, le combat de l'immortel, est quelqu'un de très
S'asseoir en tailleur, les yeux fermés, les poignets délicatement reposés sur les genoux et se nourrir du silence pour plonger