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conseils-entraineur
Si vous vous blâmez pour le manque de résultat, vous réussirez votre perte de poids. Si vous blâmez les autres, vous ne réussirez pas.
Les gens me demandent ce que je fais lorsque j'ai une fringale, à quelle fréquence je m'entraîne, et si j'ose parfois prendre un verre ou deux. La réponse est OUI, je le fais, mais je vis selon la règle du 80/20, voire même du 90/10.
