Une personne dotée d'un sentiment d'efficacité aura tendance à s'engager, entreprendre, s'informer. Une personne peu habitée d'un tel sentiment sera, au contraire, sujette à se sentir démunie, impuissante, démotivée.

Le découragement est une spirale descendante qui bouffe beaucoup d'énergie. Si on n'y prête pas attention, ce petit découragement peut vous rendre malade.

Les Fêtes approchent et l'esprit de Noël se fait une place au chaud dans le coeur et dans la tête des gens. Les hommes se mettent beaux. Les femmes veulent être les plus belles.