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etirements
En ce sens, certaines autorités médicales croient que les longs vols peuvent créer des phlébites. C'est pourquoi il est important de bouger à quelques reprises pendant le vol.
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Nous identifions les vrais noms et les vraies causes des douleurs courantes
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Cinq étirements pour vous aider à partir la journée du bon pied et mettre vos muscles à contribution.
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Notre dos et notre nuque sont souvent endoloris. La solution? Quelques étirements rapides pour se détendre et évacuer ces douleurs après une journée de bureau.
L'entraînement a été intense, puissant, long, voire épuisant? Le plus dur est passé, mais ce serait bête de ne pas optimiser la récupération.
Rachialgie, lombalgie, cervicalgie, lombalgies: derrière ces noms barbares se cachent une réalité dont beaucoup voudraient bien se passer.
SPORT - Quels sont les vrais effets des étirements ? Voici les réponses aux quatre questions que l'on me pose le plus souvent à propos des étirements.
