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faire du sport

Nous traversons actuellement l'une des périodes les plus difficiles de l'année pour bien des gens. Les mois de janvier et février sont toujours des périodes plus difficiles pour ceux et celles qui souffrent d'une maladie mentale quelconque
Jogging à jeun à 6 h du matin ou entraînement du soir jusqu'à 23 h? Attendre une heure après un repas ou s'obliger à une petite collation avant un effort? Entre les questions de rythme biologique, de nutrition, de performances, d'éveil musculaire, il n'est pas toujours facile de savoir quand est le bon moment de faire du sport...
Pourquoi ne pas profiter du retour des beaux jours pour transporter vos séances de sport à l’extérieur? En plus de rendre
« Je ne peux pas devenir végane je fais des triathlons ! » « Je nage ! » « Je joue au golf ! » Bien que les mythes qui entourent l'alimentation végétalienne aient été détruits depuis longtemps et que le véganisme devient de plus en plus populaire auprès des athlètes amateurs et professionnels, il s'agit tout de même d'un des arguments que j'entends le plus souvent lorsque je discute d'éthique alimentaire avec des personnes non véganes.
Alysia Montano, athlète américaine spécialiste du 800 mètres, a réussi l'exploit d'être la star d'un championnat d'athlétisme
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Pour gonfler sa motivation, il existe les astuces classiques: trouver un partenaire, faire connaître ses intentions pour s'imposer une pression supplémentaire, s'imposer une date butoire, etc. Mais il en existe d'autres, encore plus efficaces et très peu connues.
Lorsqu'il s'agit de faire du sport, le meilleur jour c'est toujours demain. Pour gonfler sa motivation, il existe les astuces
La Semaine pour la santé des hommes au Canada a débuté lundi et se terminera le 15 juin prochain. Pendant cette semaine, plusieurs
Pourquoi, lorsque nous faisons la promotion de la santé, nous ne parlons que de tabagisme, d'alimentation et d'exercice physique, alors que nous savons que ce sont les facteurs sociaux qui ont la plus grande influence sur les résultats en santé?