HuffPost Canada a fermé ses portes en 2021 et ce site est maintenu en tant
qu'archive en ligne. Si vous avez des questions ou des préoccupations,
veuillez consulter notre
FAQ ou contacter
support@huffpost.com.
insomnie
Quand on dit que le sommeil est d'or!
Ces experts nous livrent leurs meilleurs conseils pour Ă©viter l'angoisse de la nuit blanche.
L'insomnie ne provoque pas seulement un Ă©tat de fatigue, elle affecte notre capacitĂ© Ă ĂȘtre prĂ©sent, Ă nous concentrer et mĂȘme notre plaisir Ă partager du temps avec ceux que nous aimons.
Le stress, on le sait en fait partie, mais il y a bien d'autres facteurs qui peuvent nous empĂȘcher de dormir.
Et si c'Ă©tait lui le responsable de vos insomnies...