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muscles
En avez-vous vraiment besoin?
Un entraînement engageant, sans contrainte et qui ne coûte pas une blinde... Ça vaut le coup d'essayer!
L’incarnation de la jeunesse éternelle.
Les habitudes d'entraînement malsaines sont plus courantes que vous ne le pensez.
Personne ne veut s'entraîner dans le vide. Pour que vos exercices soient efficaces, voici à quelle fréquence vous devriez varier vos séquences d'entraînement.
Cela pourrait nuire à votre entraînement et réduire les effets escomptés.
Revenir aux bases est parfois la meilleure solution pour progresser. Salut les muscles saillants!