La position assise et le travail de bureau vont souvent de pair. L'immobilité aussi. Et si on changeait nos habitudes en prenant nos appels téléphoniques debout ou en lisant nos documents en faisant du vélo stationnaire?

De plus en plus de personnes passent leurs journées assises durant de longues heures. Est-ce votre cas ?

S'il y a une allure qui caractérise le travailleur moderne, c'est bien celle d'une personne avec un haut de dos arrondi face à son poste de travail. La posture assise fait des ravages pour cette région, plus particulièrement la région thoracique moyenne.