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relaxation

Pour nous aider Ă  passer au travers de 2020.
Ce Noël, on se la coule douce.
Des accords parfaits avec un bon roman et un bain chaud.
Depuis quelques années, les études se multiplient pour montrer les effets positifs sur la santé d'une pratique régulière de la méditation. Une nouvelle publication vient assombrir un peu le tableau : méditer ne serait pas tout rose pour certaines personnes.
ENFANTS - Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver. Bénéfique à nos vies d'actifs, c'est aussi une bulle de
Ne rien faire, c’est un moment avec soi-même. C’est un ressourcement par le vide.
«Par la méditation, on apprend à accueillir et accepter toutes les parties de nous. Ça fait vraiment du bien ! Et les pilules ne font pas cela.»