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Les résolutions de perte de poids adoptées au début de l'année commencent habituellement à fondre bien avant la neige. Le
Heureuse et bonne année chinoise!
C’est le moment de l’annĂ©e oĂč nous pensons Ă  ce que nous pouvons faire pour devenir une meilleure personne et amĂ©liorer notre
Si vous souhaitez opérer un changement dans votre vie, évitez de vous fixer des objectifs trop importants, voire irréalistes.
L'année 2015 s'achÚve et amÚne avec elle son bilan annuel. Cette période de réflexion est souvent la source de nos résolutions du Nouvel An.
Les seules résolutions que je tiens sont celles qui me font du bien. Pas du bien du genre «bon pour la santé» ou «pour ma santé financiÚre».
ArrĂȘtez de vous culpabiliser! Selon les statistiques, seulement 8 % des AmĂ©ricains tiennent rĂ©ellement leurs promesses du Nouvel An. Au Canada, environ 80 % des abonnĂ©s Ă  une salle de sports auront abandonnĂ© Ă  la fin mars
Cette année, au lieu de faire une liste des choses que je voudrais faire en 2014, je vais tenter sur moi une expérience de psychologie inversée, et dresser une liste de résolutions 2014 que je ne tiendrais pas.
J'ai Ă©chouĂ© Ă  toutes mes tentatives d'arrĂȘter le pain, le sucre et les chips, de mĂȘme que j'ai souvent payĂ© inutilement pour des abonnements au gym. Bref, j'ai la volontĂ© d'un poisson rouge. (Tout comme le poisson ne se souvient de rien Ă  toutes les trois secondes, j'oublie que je fais un rĂ©gime chaque fois que je me retrouve devant un met appĂ©tissant.) Mais il y a une chose que j'ai rĂ©ussie et c'est d'arrĂȘter de fumer.
En ce dĂ©but de 2013, vous avez sans doute fait des rĂ©solutions. Vous avez peut-ĂȘtre fait un vƓu intĂ©rieur, ou vous avez Ă©tĂ© plus vocal en le dĂ©clarant Ă  haute voix Ă  votre famille et vos amis ou encore, vous avez peut-ĂȘtre Ă©crit vos rĂ©solutions et les relisez rĂ©guliĂšrement pour vous motiver. Faire une dĂ©claration de ses rĂ©solutions Ă  haute voix devant tĂ©moins augmente significativement vos chances de rĂ©ussir parce qu'en l'annonçant, vous vous rendez imputables Ă  d'autres. C'est prouvĂ©!
OTTAWA - Compte tenu de l'endettement actuel des Canadiens, il n'est pas étonnant que la résolution la plus populaire du