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routine du matin

Noël arrive à grands pas. Pour certaines familles, cela veut dire réveillons jusqu'aux petites heures du matin, soirées entre amis, gâteries et excès de toutes sortes. Mais qu'en est-il de la routine du matin, celle du coucher, des collations santé pour nos enfants? On arrête ou on continue? Et que dire du temps-écran: on laisse aller?
Vous n’avez pas à faire de grands changements dans votre vie pour améliorer celle-ci sur une base quotidienne. Parfois, une
Tous les soirs, la même histoire: vous vous jurez que vous ne vous lèverez pas à la dernière minute le lendemain matin. Vous
Dans l'idéal, tout le monde serait du matin. On se lèverait, frais et dispos, prêts à affronter les épreuves de la journée. Mais notre monde est imparfait, et la plupart d'entre nous courent dans tous les sens pour arriver à l'heure au boulot sans faire de tache de café sur leur chemise.
Dans la plupart des foyers, la routine du matin est une course folle contre la montre. Prendre une douche, préparer les lunchs
Se préparer le plus possible : Par exemple, le dimanche soir, vous pouvez faire une liste des repas pour la semaine, prendre