Las fiestas navideñas y el policía de la diabetes

Muchas veces nosotros los padres de los niños con diabetes sin querer actuamos como uno de esos policías y lo hacemos buscando el bienestar de nuestros hijos. Pero sabes que, hay ciertas cosas que podemos negociar.
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SUPERNANNY - 'McGrath Family' - Bill and Tammy McGrath of Hamlin, New York, have three beautiful young children, and their middle son, Aiden, 5, was recently diagnosed with Type 1 diabetes. Managing his illness is very anxiety-provoking for Tammy, because she saw her father die of diabetes at just 46 years of age. She sees Aiden's diagnosis as her worst fears realized, and mealtime has become a battlefield. Aiden makes power plays, refusing to eat, which not only threatens his own health and frightens Tammy, but causes problems for both parents in adjusting Aiden's insulin levels. The other kids, Liam, 4, and Paige, 9, feel their parents' distraction and are frustrated by it -- Paige hides out in her bedroom and Liam acts out aggressively. Jo pinpoints Bill and Tammy's problems communicating effectively and enforcing discipline -- their versions of timeouts are useless. Can she help Bill and Tammy regain control of their family?, on 'Supernanny,' FRIDAY, NOVEMBER 27 (8:00-9:00 p.m., ET) on the ABC Television Network. (Photo by Max Schulte/ABC via Getty Images) TAMMY MCGRATH, BILL MCGRATH, AIDEN MCGRATH, PAIGE MCGRATH, JO FROST
SUPERNANNY - 'McGrath Family' - Bill and Tammy McGrath of Hamlin, New York, have three beautiful young children, and their middle son, Aiden, 5, was recently diagnosed with Type 1 diabetes. Managing his illness is very anxiety-provoking for Tammy, because she saw her father die of diabetes at just 46 years of age. She sees Aiden's diagnosis as her worst fears realized, and mealtime has become a battlefield. Aiden makes power plays, refusing to eat, which not only threatens his own health and frightens Tammy, but causes problems for both parents in adjusting Aiden's insulin levels. The other kids, Liam, 4, and Paige, 9, feel their parents' distraction and are frustrated by it -- Paige hides out in her bedroom and Liam acts out aggressively. Jo pinpoints Bill and Tammy's problems communicating effectively and enforcing discipline -- their versions of timeouts are useless. Can she help Bill and Tammy regain control of their family?, on 'Supernanny,' FRIDAY, NOVEMBER 27 (8:00-9:00 p.m., ET) on the ABC Television Network. (Photo by Max Schulte/ABC via Getty Images) TAMMY MCGRATH, BILL MCGRATH, AIDEN MCGRATH, PAIGE MCGRATH, JO FROST

Con la proximidad de las fiestas navideñas, es necesario comenzar a pensar desde ahora cuál será nuestro plan de trabajo para tratar de mantener los niveles de glucosa dentro de sus rangos.

Como padres de un niño con diabetes o como persona que vive con diabetes, tenemos que entender que SI vamos a disfrutar de nuestros sabrosos manjares típicos de la época; porque la diabetes NO cambiará tus costumbres ni tu vida social.

Por eso hoy quiero hablarles de un personaje en el cual a veces inconscientemente nos transformamos o se transforman otras personas, y aunque la intención es la mejor, puede traer problemas.

Este personaje es el "policía de diabetes", ese guardián que vela lo que comemos, bebemos y hacemos. Hay dos tipos de "policía de diabetes". Está el policía informado y educado, que lo que busca es brindar ese apoyo y reforzar las estrategias ya establecidas; pero también está el otro policía que no conoce NADA de diabetes y justo cuando vas a servirte una rebanada de ese famoso postre de la abuela, en voz alta y con un aire de autoridad dice; "¿Tú puedes comerte eso?". Es ese momento en el que te das cuenta de que algunos de tus familiares o amigos desconocen tanto de esta condición, mi consejo... inhala y exhala. Utiliza esta oportunidad para continuar educando.

Muchas veces nosotros los padres de los niños con diabetes sin querer actuamos como uno de esos policías y lo hacemos buscando el bienestar de nuestros hijos. Pero sabes que, hay ciertas cosas que podemos negociar. Mi hijo Jaime que vive con diabetes tipo 1 hace casi 9 años come de todo, pero con moderación y tomando en cuenta el horario y la actividad física durante el día.

Si vas a alguna fiesta y sabes que habrá la comida o postre favorito tuyo o de tu hijo puedes hacer algunas de estas cosas:

  • Incorpora alguna actividad física antes o después de llegar de la fiesta- ayudará a regular la glucosa y quemar calorías. Habla con tu hijo y planea una visita al parque, un paseo en bicicleta o una refrescante caminata. Es importante sembrar en ellos el sentido de importancia del ejercicio en nuestras vidas.
  • Consuman alimentos más livianos durante las comidas previas a la fiesta- las frutas y granos enteros son excelentes para lograr una mejor digestión.
  • Has un listado de cuáles son los alimentos favoritos y otórgale una posición de favoritismo- por ejemplo si el pastel de frutas es el favorito y sabes que éste estará en más de una fiesta, trata de establecer un límite de cuanto comerás. La idea es comerlo y disfrutarlo pero NO en exceso.
  • Evita llevar comida a la casa- por lo general nos ofrecen un poco de esa comida que ha quedado luego de la fiesta, pero así evitas esa tentación.
  • Queremos mantener una comunicación abierta y confianza con nuestros hijos y debemos reconocer hasta donde llega nuestra labor de "policías de diabetes", mientras más cosas le prohibamos, más rápido nuestros hijos buscarán la manera de hacernos alguna trampita.

Las fiestas familiares o de amigos son parte de lo que nos forma como personas y parte vital de nuestra cultura, esas memorias siempre las atesoramos; así que ha disfrutar y llenar nuestro baúl de los recuerdos durante las fiestas navideñas. ¡FELIZ NAVIDAD!

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