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dietas
"Está bien que comamos esas delicias pero moderadamente". Así es como funciona: un pedacito de pastel, pero no un pedazote con helado encima o con sirope de chocolate.
Come y disfruta comida de alta calidad. Haciendo e introduciendo pequeños ajustes, cambiarás dramáticamente y mejorarás la calidad de tu vida.
La delgadez puede ser un síntoma de una enfermedad grave o, por el contrario, ser la causa de un problema de salud.
No cuentes calorías, ni te peses constantemente o a diario. Deja de lado las obsesiones.
WHAT'S HAPPENING
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No les tengamos miedo a los carbohidratos. Conoce sus beneficios y cuáles son los típicos de cada región.
La col rizada, col crespa, o col verde es mi mejor recomendación como fuente de proteína vegetal. Por supuesto hay otras, pero este es de los mejores y más completos vegetales.
No consumir alimentos ricos en carbohidratos reduce los niveles de azúcar en la sangre, resta energía a tu organismo, y provoca estrés.
Para bajar de peso no es necesario comprar pastillas, ni alguna otra clase de producto.
Mira cómo dejar de comer pan o reducir su consumo puede cambiar tu cuerpo y beneficiar tu salud.
