salud

Las personas que realizan cardio y ejercicios de resistencia pierden más grasa y bajan de medidas que aquellos que solo hacen Cardio.
"Está bien que comamos esas delicias pero moderadamente". Así es como funciona: un pedacito de pastel, pero no un pedazote con helado encima o con sirope de chocolate.
He repetido esta frase, que no es mía sino de mi gran amiga Silvia Imbert Brugal, una de las mejores terapeutas de niños que he conocido en mi vida ...
Recientes estudios sugieren que hay 4 extrañas razones que podrían explicarte el por qué aumentas de peso.
Cuando empieces a notar el viejo hábito de hacer drama irás poco a poco poniendo más atención y cuestionarás tu respuesta a los eventos que pasan en tu día.