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6 trucs pour vaincre la chaleur en période de canicule

6 trucs pour mieux supporter la chaleur
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Le mercure a grimpé et le thermomètre affiche un taux d'humidité élevé, ce qui rend l'air assez lourd merci pour ceux qui n'ont ni piscine, ni air climatisé.

On se dit qu'on ne va certainement pas se plaindre, nous qui attendons depuis si longtemps la saison estivale et les températures agréables. Il y a certaines mesures à prendre pour passer plus facilement au travers d'une période de chaleur intense.

En voici six, simples et efficaces.

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Six trucs pour vaincre la chaleur
Buvez de l'eau(01 of06)
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C\'est le meilleur moyen de rester hydraté(e). (credit:Getty)
Évitez de trop bouger(02 of06)
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Limitez vos déplacements à l\'extérieur et, surtout, évitez de faire de l\'exercice (course à pieds, etc.) dehors par temps chaud.
Aspergez-vous d'eau(03 of06)
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Emmenez partout avec vous un petit spray d\'eau minérale type Avène ou Évian... ou passez sous le tuyau d\'arrosage à la maison! (credit:Getty)
Portez des vêtements légers(04 of06)
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Si vous devez vous habiller pour aller travailler, privilégiez les vêtements en lin ou en coton et lin mélangés, qui laisseront votre peau respirer. (credit:Getty)
Fermez les stores(05 of06)
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Empêchez la chaleur de rentrer en fermant stores, rideaux et autres volets durant la journée. (credit:Getty)
Éteignez les lumières(06 of06)
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Maintenez le minimum de lumière afin de ne pas «réchauffer» l\'endroit où vous vous trouvez.\r\nPlus de détails sur Canadian Living>> (credit:Getty)

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