Voici comment préparer une salade de fruits en quelques minutes (VIDÉO)
Comment préparer une salade de fruits en quelques minutes (VIDÉO)
Le HuffPost
L'été rime avec repas frais et équilibré. Et le dessert estival par excellence reste indéniablement la salade de fruits. Colorée et nourrissante, elle est parfaite pour les périodes de grandes chaleurs. Mais ce plat est souvent long et fastidieux à préparer.
En effet, le découpage des fruits, notamment, s'annonce parfois périlleux. C'était sans compter sur ce youtubeur qui va vous apprendre à préparer votre salade en à peine quelques minutes grâce à des astuces simples, que vous pouvez trouver ci-dessus dans la vidéo.
Il utilise pour cela un melon, une mangue, des fraises, des cerises, un kiwi, du raisin et une banane.
Tout d'abord, le melon se découpe comme la mangue : avec des incisions à l'horizontale, puis à la verticale pour former de petits carrés. Ensuite à l'aide d'une cuillère, vous retirez les morceaux.
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Pour le kiwi, vous pouvez retirer la chair en passant le couvert près de la peau puis ensuite découpez le centre.
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Mais les astuces les plus étonnantes sont celles concernant les fruits suivants : pour les fraises, vous pouvez enlever la queue à l'aide d'une paille que vous allez faire passer à travers le fruit.
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Le raisin est aussi un aliment très difficile à couper à cause de sa petite taille. Mais DaveHax a trouvé la solution. Prenez une assiette que vous allez retourner, ensuite posez au centre vos grains de raisin. Installez une assiette sur le dessus et très doucement, à l'aide d'un couteau, vous allez inciser dans la longueur. Ce qui permettra de les couper au milieu tous en même temps.
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À propos de la banane, l'internaute nous explique qu'il est plus facile de la trancher en la laissant avec la peau.
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Pour finir, il s'attaque au fruit le plus difficile à mettre dans une salade de fruits à cause de son noyau : la cerise. L'astuce est à la fois géniale et très simple. Posez votre cerise sur le goulot de la bouteille, puis à l'aide d'une baguette chinoise, traversez le petit fruit à la verticale. Cela permettra de retirer le noyau et de le faire tomber dans le récipient.
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Le tour est joué, vous avez à présent une magnifique salade composée de fruits de saison.
10 aliments pour atteindre et maintenir un poids santé
Le cantaloup(01 of10)
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Riche en minéraux en plus d’aider à la digestion, le cantaloup est aussi faible en calories (38 calories par 100 g). (credit:srqpix/Flickr)
Le thé(02 of10)
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Le thé ne contient pratiquement aucune calorie (1 calorie par 100 g), aide à éliminer les toxines de votre organisme, tandis que les polyphénols qu’il contient aident à brûler vos graisses. (credit:Dano/Flickr)
Les citrons(03 of10)
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Un puissant antioxydant, les citrons aident aussi à la digestion grâce à leur haute teneur en vitamine C (33 calories par 100 g). (credit:Photos By Clark/Flickr)
Les ananas(04 of10)
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Les ananas contiennent une enzyme nommée bromélaïne, qui favorise l’élimination des graisses (33 calories par 100 g). (credit:smin/Flickr)
En plus de contenir une douzaine d’antioxydants, le fenouil est aussi riche en calcium et en potassium (20 calories par 100 g). (credit:Nick Saltmarsh/Flickr)
Les carottes(07 of10)
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Riche en vitamine A, alpha-carotène et bêta-carotène, contient de la vitamine B et K et des quantités non négligeables de potassium, de calcium, de fer et de magnésium (36 calories par 100 g). (credit:swong95765/Flickr)
Les tomates cerises(08 of10)
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Les tomates cerises sont riches en magnésium, en calcium et en vitamines C et B9. Leurs propriétés diurétiques aident à l’élimination d’une grande quantité de toxines de l’organisme (29 calories par 100 g). (credit:manoftaste.de/Flickr)
Les framboises(09 of10)
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Riches en fibre (donc bonnes pour la digestion), en vitamine C, en calcium et en magnésium (45 calories par 100 g). (credit:mindwhisperings/Flickr)
Le concombre(10 of10)
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Riche en vitamine K et composé à 97 % d’eau, le concombre est l’aliment diurétique par excellence. Il favorise, et accélère même, la perte de poids (12 calories par 100 g). (credit:Stacy Spensley/Flickr)
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