Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Québec, qui a fermé ses portes en 2021.

Fruits et légumes: les 38 super aliments les plus sains

Diversifier son alimentation, c'est bon pour la santé. Et pour y arriver, les fruits et les légumes sont des incontournables dans une alimentation saine.

Un récent rapport publié par la U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a classé les fruits et les légumes selon leurs niveaux de potassium, de fibres, de protéines, de calcium, de fer, de vitamines A, B6, B12, C, D, E et K, etc. Le rapport a permis de faire ressortir les meilleurs aliments, que l'on appelle les super aliments.

Les voici :

INOLTRE SU HUFFPOST

Les 38 super aliments les plus sains

Suggest a correction
Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Canada, qui ont fermé en 2021. Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez consulter notre FAQ ou contacter support@huffpost.com.