Une blogueuse d’entraînement a partagé des photos avant et après de son estomac gonflé sur Facebook pour inspirer les autres femmes à se sentir bien dans leur peau.
Tiffany Brien a pris la photo du « bébé de nourriture » à 12 heures d’intervalle et les a partagées avec la légende : « Nous ne sommes pas tous ce qu’on projette sur les médias sociaux ».
« Je me suis dit que j’allais partager une mauvaise journée avec vous pour vous montrer que personne n’est parfait et que c’est correct d’avoir une journée où votre corps décide simplement de ne pas jouer le jeu. »
Brien a poursuivi en disant qu’elle expérimentait souvent un ventre gonflé aux pires moments, comme quand elle est à la veille d’enfiler une robe serrée pour une soirée.
Elle soutient qu’elle trouve cela « frustrant » comme elle ne sait pas exactement ce qui cause le gonflement, même si elle l’attribue souvent au stress et à une mauvaise diète.
« Je ne suis pas parfaite. En fait je suis à des miles d’être un modèle quand on parle de faire attention à soi », a-t-elle dit.
« Nous avons tous nos points faibles. Je sais ce que je fais de mal et je sais comment le réparer, mais c’est de l’intégrer à notre routine qui est difficile. J’essaie de dormir plus, de relaxer plus et de manger mieux et je vois vraiment des améliorations. »
« Oui, ça me déçoit un peu quand le gonflement se produit. Mais il n’y a rien que je puisse faire immédiatement pour changer quoi que ce soit. »
Elle a conclu sa publication en offrant ses meilleurs conseils pour prendre soin de soi, si vous reconnaissez ces symptômes dans votre corps :
* Tenez un journal de ce que vous mangez lorsque vous êtes gonflées.
* Ne faites pas trop d’activité physique pour compenser.
* N’hésitez pas à prendre des suppléments.
* Buvez du thé à la menthe poivrée pour prendre.
* Relaxez et profitez de la vie.
N’hésitez pas à consulter votre médecin si vous souffrez de ballonnements fréquents.
La diversité corporelle sur le tapis rouge
Melissa McCarthy(01 of24)
Open Image ModalMelissa McCarthy aux Golden Globes 2016 (credit:John Shearer via Getty Images)
Mindy Kaling(02 of24)
Open Image ModalMindy Kaling aux Oscars (credit:George Pimentel via Getty Images)
Ashley Graham(03 of24)
Open Image ModalAshley Graham à l'after-party Vanity Fair. (credit:Alberto E. Rodriguez via Getty Images)
Adele(04 of24)
Open Image ModalAdele aux Brit Awards (credit:Mike Marsland via Getty Images)
Adele(05 of24)
Open Image ModalAdele aux Brit Awards (credit:Luca Teuchmann via Getty Images)
Whoopi Goldberg(06 of24)
Open Image ModalWhoopi Goldberg aux Oscars (credit:Todd Williamson via Getty Images)
Rebel Wilson(07 of24)
Open Image ModalRebel Wilson aux British Academy Film Awards (credit:Samir Hussein via Getty Images)
Queen Latifah(08 of24)
Open Image ModalQueen Latifah aux Golden Globes (credit:Trae Patton/NBC via Getty Images)
Amber Riley(09 of24)
Open Image ModalAmber Riley aux NAACP Image Awards (credit:Jesse Grant via Getty Images)
Elle King(10 of24)
Open Image ModalElle King aux Grammys (credit:Jon Kopaloff via Getty Images)
Adele(11 of24)
Open Image ModalAdele aux Grammys (credit:John Shearer via Getty Images)
Christina Hendricks(12 of24)
Open Image ModalChristina Hendricks aux Screen Actors Guild Awards (credit:Gregg DeGuire via Getty Images)
Mindy Kaling(13 of24)
Open Image ModalMindy Kaling aux Costume Designers Guild Awards (credit:Stefanie Keenan via Getty Images)
Gabourey Sidibe(14 of24)
Open Image ModalGabourey Sidibe à l'after-party des Golden Globes InStyle and Warner Bros. (credit:Frazer Harrison via Getty Images)
Dascha Polanco(15 of24)
Open Image ModalDascha Polanco aux Screen Actors Guild Awards (credit:Frazer Harrison via Getty Images)
Melissa McCarthy(16 of24)
Open Image ModalMelissa McCarthy aux Critic’s Choice Awards (credit:Jeffrey Mayer via Getty Images)
Megan Trainor(17 of24)
Open Image ModalMegan Trainor aux Grammys (credit:Jon Kopaloff via Getty Images)
Amy Schumer(18 of24)
Open Image ModalAmy Schumer aux Critic’s Choice Awards (credit:Gregg DeGuire via Getty Images)
Jazmine Sullivan(19 of24)
Open Image ModalJazmine Sullivan aux Grammys (credit:Steve Granitz via Getty Images)
Elle King(20 of24)
Open Image ModalElle King au gala Pre-Grammy (credit:Larry Busacca via Getty Images)
Melissa McCarthy(21 of24)
Open Image ModalMelissa McCarthy aux People's Choice Awards (credit:Steve Granitz via Getty Images)
Queen Latifah(22 of24)
Open Image ModalQueen Latifah aux Screen Actors Guild Awards (credit:Gregg DeGuire via Getty Images)
Mindy Kaling(23 of24)
Open Image ModalMindy Kaling à l'after-party Vanity Fair des Oscars (credit:John Shearer via Getty Images)
Adrienne C. Moore(24 of24)
Open Image ModalAdrienne C. Moore aux Screen Actors Guild Awards (credit:Jeff Vespa via Getty Images)