¿Llegó el final de la era de la mamografías? Sí. Recién revelaron los resultados del estudio más grande y meticuloso sobre la mamografía; participaron 90.000 mujeres y duró 25 años. Ha resuelto la discusión sobre si la mamografía salva vidas o causa daños. ( referencia 1)
Se descubrió que la mamografía no salva vidas, pero lo peor es que ocasiona tratamientos innecesarios al detectar unos tumores muy pequeños que a veces no crecen. Muchos de los diminutos tumores no son peligrosos, pero como no se pueden diferenciar de los agresivos son tratados innecesariamente con quimioterapia, cirugía y/o radiación.
Ahora se sabe que a veces el cáncer no crece e incluso algunos desaparecen, pero cuando se detecta un cáncer es imposible saber si es agresivo, por lo que todos los tumores reciben tratamiento.
Una de cada tres mujeres con cáncer de mama tiene tumores que no son peligrosos, pero igualmente recibe el tratamiento completo.
¿Algunos de esos pequeños tumores que son tratados innecesariamente se pueden transformar en agresivos por efecto de la radiación y la quimioterapia? Probablemente, pero nadie lo sabe.
Suiza acaba de detener los servicios de mamografía para detección precoz del cáncer de mama. Seguro verán una disminución en el diagnóstico del cáncer de mama y se evitarán muchas biopsias.
Cómo sustituir la mamografía
Recientemente el tratamiento del cáncer de mama ha mejorado mucho gracias al Tamoxifeno. Por eso es mejor no detectar los tumores pequeños y esperar a que sean palpables por las manos de un médico.
Cómo prevenir el cáncer de mama con Tamoxifeno
Según la USPSTF las mujeres sanas entre 40 y 70 años que frecuentemente forman masas en los senos y las que tienen familiares con cáncer de mama deberían tomar Tamoxifeno para prevenir el cáncer de mama.
Su efecto protector continúa inclusive al dejar de tomar Tamoxifeno.
La principal razón por la que no todas las mujeres deberían empezar tomar Tamoxifeno es porque en mujeres mayores aumenta levemente el riesgo de formar coágulos. No se recomienda en mujeres con alto riesgo de coágulos o problemas de circulación. Antes de empezar a tomar Tamoxifeno es importante preguntarle a tu médico si eres una buena candidata para tomarlo.
El Tamoxifeno es una medicina utilizada desde hace muchos años para prevenir el cáncer de mama en las mujeres con más riesgo.
Mecanismo de acción del Tamoxifeno
El Tamoxifeno bloquea los efectos de los estrógenos (hormonas femeninas) en la mama. El 75 % de los cáncer de mama dependen de la estimulación de los estrógenos para crecer.
Otros beneficios de Tamoxifeno
El Tamoxifeno previene las fracturas causadas por la osteoporosis porque en los huesos actúa como un estrógeno débil. También mejora el colesterol bueno (HDL) encargado de proteger la circulación.
Efectos secundarios de Tamoxifeno
Además de incrementar el riesgo de coágulos, también puede ocasionar calorones que desaparecen al descontinuarlo.
- No te realices la mamografía
- Toma Tamoxifeno si tienes alto riesgo de cáncer de mama
- Toma Metformina para prevenir varios tipos de cáncer
- No tomes Progesterona
6 maneras para prevenir el cáncer
Previniendo el cáncer(01 of07)
Open Image ModalPor Yined Ramirez-HendrixLa prevención es la clave para mantenerte saludable. Pequeños ajustes a tus hábitos diarios podrían marcar la diferencia entre vivir más años con mayor vitalidad libres de cáncer. (credit:Alamy)
Protege tu piel(02 of07)
Open Image ModalMuévete por 30 minutos(03 of07)
Open Image ModalYa sea caminata, hula-hoop o Zumba, trata de hacer un poco de ejercicio cardiovascular cada día. La Sociedad Americana Contra el Cáncer recomienda al menos 30 minutos de ejercicio moderado por lo menos cinco veces a la semana para reducir el riesgo de cáncer. El ejercicio cardiovascular baja los niveles de estrógeno, testosterona e insulina, factores que aumentan el riesgo para el cáncer.
Hazlo facilito: Si media hora parece mucho, divide tu ejercicio. Brinca la cuerda por cinco minutos en la mañana, toma una caminata de paso acelerado por 10 minutos durante el almuerzo y corre bicicleta por 15 minutos durante la tarde. (credit:Shutterstock)
Come bien(04 of07)
Open Image ModalInvestigaciones sugieren que el consumo de fitoquímicos en la comida puede batallar el cáncer desde prevenir cambios celulares a detener el flujo de sangre en un tumor canceroso.
Hazlo facilito: Como regla general, procura consumir 2 ½ tazas de frutas variadas y vegetales cada día para obtener una mezcla de antioxidantes y fitoquímicos en tu dieta. Come mayormente pescado, pollo y frijoles, estudios demuestran que consumir más de 18 onzas de carne roja por semana puede aumentar el riesgo al cáncer del colon y páncreas. Procura consumir los granos enteros: la fibra ayuda a mover desperdicio potencialmente carcinógeno a través de tu sistema rápidamente, lo que disminuye el riesgo de cáncer colorrectal. Toma té, que contiene catequinas, antioxidantes que bajan tu riesgo de cáncer. (credit:Shutterstock)
Crea una zona libre de humo(05 of07)
Open Image ModalAunque te parezca asqueroso llevarte un cigarrillo a la boca, si compartes con fumadores tu salud está en riesgo. El humo de segunda mano está vinculado al cáncer del pulmón e investigaciones recientes revelan que el humo de tercera mano - una mezcla de residuos de gases y tabaco que se queda en la ropa y los muebles - puede ser dañino también.
Hazlo facilito: Crea una regla que nadie puede fumar en tu auto o casa. No sólo el humo huele horrible, pero los químicos asociados al humo de tercera mano no se pueden aspirar. El descartar tus muebles es la única manera de limpiar el aire. (credit:Shutterstock)
Toma con sabiduría(06 of07)
Open Image ModalEl tomar unas Margaritas de más el viernes de Happy Hour te puede traer más consecuencias que una gran resaca. El alcohol activa ciertas vías hacia células que promueven la progresión y propagación de cáncer del seno y del colon, de acuerdo a investigaciones del Centro Médico de la Universidad Rush.
Hazlo facilito: Las mujeres deben limitarse a una bebida alcohólica - 5 onzas de vino, 12 onzas de cerveza o 1 ½ onzas de licor - o menos por día. Para que puedas adherirte a una porción saludable, utiliza copas más pequeñas y utiliza un medidor de licor cuando mezcles cocteles. (credit:Shutterstock)
Vela el aumento de peso(07 of07)
Open Image ModalEl 20% de las muertes relacionadas al cáncer en mujeres están vinculadas al sobrepeso, que puede incrementar tanto el riesgo de desarrollar cáncer como las probabilidades de morir de él. El estar sobrepeso provoca que el cuerpo produzca más estrógeno, lo que puede promover el crecimiento de ciertas células cancerosas en algunas mujeres.
Hazlo facilito: Préstale atención a tu peso. Un estudio de la Universidad de Harvard encontró que adultos de peso normal ganaron un promedio de 17 libras en 20 años. Y son las pequeñas cosas las que cuentan: En cuatro años, las personas que consumieron una dosis extra de papas fritas ganaron 3.35 libras; con papitas, 1.69 libras; bebidas azucaradas, 1 libra, reveló el estudio. Procura consumir meriendas más saludables. (credit:Shutterstock)