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Lo que sucede en tu cuerpo una hora después de haberte tomado una Coca Cola

Esto sucede en tu cuerpo una hora después de tomar Coca Cola
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Managing Editor Voces, The Huffington Post

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Si enterarte de que la Coca Cola sirve para quitarle las manchas a tu inodoro, o de lo que sucede cuando la hierves (queda de una consistencia parecida a la brea, lo cual significa que es puro caramelo), no ha sido suficiente como para dejar de tomarla, tal vez esta noticia te ayude a deshacerte finalmente de esta bebida adictiva.

Una encuesta de Gallup reveló que el 48 por ciento de los estadounidenses beben este tipo de refresco a diario, y quienes lo hacen, consumen un promedio de 2 vasos y medio al día. ¿Eres tú uno de ellos?

The Renegade Pharmacy, un blog del farmacéutico Niraj Naik, ha publicado una infografía que muestra lo que le sucede a tu cuerpo inmediatamente después de haber consumido una lata de Coca Cola, hasta una hora después.

Su infografía, cuyos puntos importantes detallamos abajo, muestra consecutivamente lo que sucede en tu organismo a los 10 minutos, a los 20 minutos, a los 40, a los 45, y a los 60 minutos de haberte tomado las 12 onzas de este líquido azucarado.

“La Coca Cola no solo tiene alto contenido de jarabe de maíz de alta fructosa [corn syrup], sino que también está cargada de sales refinadas y cafeína. El consumo frecuente de estos ingredientes en altas cantidades, que puedes encontrar tanto en la Coca Cola como en otros alimentos y bebidas procesados, puede provocar alta presión sanguínea, enfermedades del corazón, diabetes, y obesidad”, explica el farmacéutico en su blog.

He aquí lo que sucede en tu organismo, para que lo recuerdes la próxima vez que tu cuerpo te la pida:

A los 10 minutos
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10 cucharaditas de azúcar entran a tu organismo. (100% del consumo diario recomendado). El abrumador exceso de azúcar no te hace vomitar inmediatamente porque el ácido fosfórico reduce el sabor, lo que permite que la bebida permanezca en nuestro cuerpo.
A los 20 minutos
Getty Images
Se dispara el nivel de azúcar en la sangre, lo que causa una explosión de insulina. Tu hígado responde a esto convirtiendo al azúcar en grasa.
A los 40 minutos
Stephie189/Flickr
Tu organismo termina de absorber la cafeína. Se dilatan tus pupilas, aumenta la presión sanguínea, y como respuesta, tu hígado envía más azúcar hacia el torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina en tu cerebro se bloquean, lo que evita la somnolencia.
A los 45 minutos
Alamy
Aumenta la producción de dopamina en tu organismo, lo que estimula los centros de placer del cerebro. Por cierto, físicamente, esta es la misma manera en que funciona la heroína, explica el farmacéutico.
A los 60 minutos
Shutterstock / Andy Dean Photography
El ácido fosfórico hace que el calcio, el magnesio y el zinc se combinen en el intestino grueso, lo cual estimula el metabolismo. Este compuesto contiene altas dosis de azúcar y edulcorantes artificiales que hacen que aumente la excreción de calcio a través de la orina.

La cafeína, por sus propiedades diuréticas, hace que sientas deseos de ir a orinar. El calcio, magnesio y zinc, que estaban destinados a tus huesos, serán evacuados, además de sodio, electrolitos y agua.

Una vez que termina este delirio, sentirás un bajón de azúcar. Podrías estar irritable y lento. Ya eliminaste toda el agua de la Coca Cola, que a su vez arrastró a valiosos nutrientes que pudieron hidratarte y ayudarte a tener dientes y huesos más sanos.

h/t: Daily Mail

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Before You Go

Las comidas más adictivas
PIZZA(01 of10)
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Índice de adicción: 4.01
Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, un 13% de la población come pizza diariamente. Un pedazo de pizza tiene alrededor de 300 calorías y 10 gramos de grasa. Súmale más ingredientes como pepperoni y salchicha, y aumentarás considerablemente tanto la grasa como el contenido de sodio.
- 19 señales de que podrías ser adicto a la pizza (credit:shutterstock)
CHOCOLATE(02 of10)
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Índice de adicción: 3.73
El cacao estimula la producción de serotonina (hormona de la felicidad), tiene sustancias antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, y calma los nervios, entre otras bondades. Pero, para disfrutar de estos beneficios debes consumir chocolate negro o amargo, que no suele ser el favorito entre los que van por una barra de chocolate. La mayoría de los estadounidenses prefiere el chocolate con leche, que tiene menos de 40% de cacao, e incluye manteca de cacao, leche, y azúcar. Este es precisamente el que encuentras en los M&Ms, Kit Kat, Twix, y en una barra de Hershey’s. Una barra de Hershey’s tiene 220 calorías y 13 gramos de grasa.
- Chocolate, alimento de los dioses, ideal para el amor
- Los beneficios del chocolate (credit:Cassandra Hubbart, AOL)
GALLETAS(03 of10)
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Índice de adicción: 3.71
Un estudio del Connecticut College halló que para las ratas, las galletas Oreo eran tan adictivas como la cocaína. La verdad es que es casi imposible comerse una sola galleta Oreo. Si te comes 3, estarías consumiendo 160 calorías y 7 gramos de grasa. (credit:shutterstock)
PAPITAS FRITAS DE BOLSA (CHIPS)(04 of10)
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Índice de adicción: 3.73
Tan saladitas y crujientes, que es imposible comerse solo una. Una onza de papitas Lay's, por ejemplo (15 papitas), contiene 150 calorías y 10 gramos de grasa. (credit:Getty Images/Brand X)
HELADO(05 of10)
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Índice de adicción: 3.68
Están cargados de grasa saturada. Por ejemplo, una porción (1/2 taza) de helado de vainilla de Ben & Jerry’s tiene 250 calorías y 16 gramos de grasa.
- Cómo hacer helado en casa (credit:Cathy Yeulet)
PAPITAS FRITAS(06 of10)
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Índice de adicción: 3.60
Una porción mediana tiene 365 calorías (480 la versión agrandada) y 17 gramos de grasa. Además, han sido vinculadas a la incidencia de cáncer. (credit:liv friis-larsen / Alamy)
HAMBURGUESA CON QUESO(07 of10)
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Índice de adicción: 3.51
Tiene 300 calorías y 14 gramos de grasa. Supera además los 500 miligramos de sodio, más de un tercio de lo recomendado por día por la Asociación Americana del Corazón. (credit:Shutterstock / Valentyn Volkov)
REFRESCOS DE SODA(08 of10)
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Índice de adicción: 3.29
Los estadounidenses toman un promedio de 45 galones de bebidas carbonatadas al año. Una lata de Coca Cola tiene alrededor de 140 calorías, y 40 gramos de azúcar. La Organización Mundial de la Salud propone que se consuman 25 gramos de azúcar añadida al día; con una lata de refresco, ya sobrepasamos el límite. (credit:Shutterstock / Giuseppe_R)
PASTEL (CAKE)(09 of10)
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Índice de adicción: 3.26
De vainilla, de chocolate, de red velvet… no importa cuál prefieras, este tipo de postre está cargado de calorías, grasa, y azúcar. Para que tengas una idea, el pastel de limón con glaseado de Starbucks tiene 470 calorías, 20 gramos de grasa, y 42 gramos de azúcar. (credit:Lara Ferroni)
QUESO(10 of10)
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Índice de adicción: 3.22
Un 9 por ciento del consumo de grasa (16% de la grasa saturada) de los estadounidenses proviene del queso, según el National Dairy Council. Si vas a comer queso, procura usar los que tengan menos contenido calórico, como el suizo, el mozzarella, y el parmesano (aunque este último contiene mayor cantidad de sodio). (credit:Shutterstock / Hong Vo)
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